Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ana paulasousa
Журнал
20 окт 18
ana paulasousa- Журнал, 20 окт 18
Параметры Пользователя ana paulasousa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
FELICIDADE !!!
Essa é a palavra que diz tudo que tô sentindo.
Em uma semana de dieta cetogênica e perdi o total de 2.3 kg. Estou bem satisfeita com o resultado, muito bom ... e sem passar fome ... até pq nós primeiros dias a fome vai embora 😀
Sigo firme na dieta cetogênica !!!
Determinação, Foco e muita força de vontade !!!
Muito orgulhosa de mim ❤❤❤
93 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2018:
926 ккал
Жир: 29,47г | Белк: 15,46г | Углев: 149,42г.
Обед:
Torresmo, Farinha de Mandioca, Mandioca Cozida.
Перекус/Другое:
Nestlé Mega Clássico, Sorvete Itália Sorvete de Torta Alemã.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
63 Сторонников
Поддержка
Комментария
Eu sou suspeita pra falar da Cetogênica porque me encontrei nesse estilo de vida! Parabéns pelos seus esforços e resultados.
20 окт 18 написано членом:
Soraya Jorge
Parabéns! Boa sorte!
20 окт 18 написано членом:
maxwellgomes
Obrigada pelo apoio pessoal 😘😘😘
20 окт 18 написано членом:
ana paulasousa
como é a cetogenica?
21 окт 18 написано членом:
nandami
Oi Nandami, então a dieta cetogênica é uma dieta de baixíssimo cunsumo de carboidratos, eu mantenho o consumo de carboidratos líquido ( total de carboidratos menos as fibras) até 20g por dia. No geral fica assim 5% de carboidratos (vindo de legumes e vegetais), 20% a 25% de proteína ( sendo que esse consumo deve ser 1g de proteína por quilo) e 70% a 75% de gorduras boas. Espero ter ajudado um pouquinho, mas pesquisa um pouco sobre tem vários vídeos bem completos. Eu estou me adaptando muito bem a esse estilo de alimentação e estou gostando muito dos resultados.
22 окт 18 написано членом:
ana paulasousa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ana paulasousa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю