Cyborg9- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя Cyborg9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

123 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

2979 ккал

Жир: 114,33г | Белк: 104,07г | Углев: 340,38г. Завтрак: Cukier Brązowy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny, Mlekovita Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Обед: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Cukier, Winogrona. Ужин: Sałatka Jarzynowa, Sałatka Owocowa, Frytki, Kotlet Drobiowy, Kotlet de Volaille, Jajko na Twardo, Cukier Brązowy. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Wódka. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cyborg9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cyborg9- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

Cyborg9-Изменение Веса