HydeKoji- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

64,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1506 ккал

Жир: 33,30г | Белк: 139,91г | Углев: 172,58г. Завтрак: 柿, セブンイレブン玄米ごはん, ローソンパストラミビーフ, コーヒー, ザバスプロテインウエイトダウン, サラダクラブミックスサラダ, ネイチャーメイドフィッシュオイル. Обед: キムチ, ローソンセレクトほぐしサラダチキン, ローソンパストラミビーフ, ファンケル発芽玄米ごはん, 生野菜. Ужин: DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, バナナ. Перекус/Другое: バニラアイスクリーム, 栗, ローストミックスナッツとピーナッツ, Pasco チョコクッキースティック, ザバスミルクプロテイン, セブンプレミアムビーフジャーキー. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 13 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса