Biancano1984- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1820 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 103,11г | Углев: 180,14г. Завтрак: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Aardbeien. Обед: Cherrytomaten, Skyr, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Ужин: Plus Halfvolle Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Shoarma Reepjes, Plus Slamix. Перекус/Другое: Gedroogde Cranberries, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter, Aardbeien. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса