Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alezaragoza
Журнал
18 окт 18
alezaragoza- Журнал, 18 окт 18
Параметры Пользователя alezaragoza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018
78,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2018:
1628 ккал
Жир: 51,24г | Белк: 116,42г | Углев: 183,16г.
Завтрак:
Huevo Duro.
Обед:
Piña, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Tomates Cherry, Mostaza Dijon, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Zanahoria, Pepino (con Cáscara).
Ужин:
Brócoli, Mandarinas, Queso Mozzarella, Muffins de banana e aveia, Da Terrinha Tapioca, Papa, Pechuga de Pollo.
Перекус/Другое:
Sadia Mussarela, Banana.
подробнее ...
2376 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alezaragoza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю