kelebekk0- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя kelebekk0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1323 ккал

Жир: 76,91г | Белк: 70,52г | Углев: 90,47г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Pişmaniye, Simbat Kabak Çekirdeği, Palamut Izgara. Ужин: Ispanak, Maydanoz, Tarhana Çorbası, Sütaş Limonlu Yoğurt, Biber Dolması. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelebekk0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelebekk0- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

kelebekk0-Изменение Веса