pozitronik- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1954 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 209,82г | Углев: 153,34г. Завтрак: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Брокколи Тушеные, Сырный Суп. Ужин: Помидоры Черри, Морковь, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса