Ana@JuR- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя Ana@JuR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

49,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1409 ккал

Жир: 44,19г | Белк: 100,99г | Углев: 158,58г. Завтрак: Chá (Infusão), Ovo, Davaca Requeijão Cremoso Light, Canela, Batata Doce Cozida. Обед: Salada Cozida, Faisão Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Sora Proteína Texturizada, Fugini Molho de Tomate, Santa Amália Macarrão Talharim. Ужин: Davaca Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Creme de Avelã, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Valpadana Leite Integral, Mangas, Caju. подробнее ...

1375 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana@JuR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana@JuR- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ana@JuR-Изменение Веса