JW1206- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1876 ккал

Жир: 106,49г | Белк: 128,78г | Углев: 98,45г. Завтрак: Marchewki, Melon, Cynamon, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Masło. Обед: Kapuśniak, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka, Ketchup, Wieprzowina. Ужин: Majonez, Groszek Konserwowy, Rolnik Buraczki Tarte, Wieprzowina. Перекус/Другое: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса