Lidy Gomes- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя Lidy Gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

619 ккал

Жир: 14,40г | Белк: 22,91г | Углев: 105,88г. Завтрак: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Обед: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Limão, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Cenouras, Camil Arroz Parboilizado. Ужин: Salada de Frutas. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho, Morangos, Uvas. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Пресс - 1 минута, Эллипсоид - 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Lidy Gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю