Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
|
91 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 23 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 59,75г | Белк: 93,70г | Углев: 176,14г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мультизерновой Хлеб, Эльфа Льняная Каша, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Большая Чашка Цикорий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Горбуша на Пару. Перекус/Другое: Большая Чашка Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Помидор, Избенка Сыр Адыгейский, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Окей Яблоки, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
