HydeKoji- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

2165 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 250,36г | Углев: 175,87г. Завтрак: ファミリーマートうずら燻製, トップバリューロースハム, ザバスプロテインウエイトダウン, コーヒー, サラダクラブミックスサラダ, ファンケル発芽玄米ごはん, ネイチャーメイドフィッシュオイル. Обед: ローソンパストラミビーフ, 生野菜, 丸善サラダチキンスティック, ファンケル発芽玄米ごはん, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Ужин: コールスロー, マグロの刺身, サラダ, ローストビーフ, バナナ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味. Перекус/Другое: せんべい, バニラアイスクリーム, セブンプレミアムビーフジャーキー. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 14 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса