crismacielvieira- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя crismacielvieira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1122 ккал

Жир: 85,94г | Белк: 65,37г | Углев: 27,50г. Завтрак: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Ovo Mexido, Giroil Farinha de Amêndoas. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismacielvieira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismacielvieira- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

crismacielvieira-Изменение Веса