upochka- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя upochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

ожидаемая картина!!! хоть в ккал и уложилась, но сухое...всегда сделает большой и жирный плюс! делай выводы,дорогая!

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1096 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 62,31г | Углев: 49,76г. Завтрак: Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Ужин: Приготовленные Грибы (с Жиром), Московский Провансаль Майонез, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Чай Несладкий, Акконд Конфеты Отломи. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

У меня столько же после тренировки)) хожу как слоник, медлеееннооо и на прямых ногах:)))

14 окт 18 написано членом: Amirielka

)))) я не опечалена) и тебе не рекомендую!)))

14 окт 18 написано членом: upochka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

upochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

upochka- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

upochka-Изменение Веса