Yoonjoky- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя Yoonjoky | < Предыдущая Запись |Следующий >

몸무게 왜 자꾸 늘어나냐 어휴

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

1023 ккал

Жир: 77,49г | Белк: 35,09г | Углев: 53,12г. Завтрак: NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Обед: 서울우유 목장나들이 스트링치즈, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라. Ужин: 된장, 청양고추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭갈비. Перекус/Другое: NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 카누 카누 다크로스트 미니, 광동 쌍화탕, 이디야 ICE 카페 아메리카노. подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yoonjoky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yoonjoky- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

Yoonjoky-Изменение Веса