Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2012
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2305 ккал
|
Жир: 74,97г | Белк: 119,52г | Углев: 325,57г.
Завтрак: frozen strawberries, Mercola whey, zuc, pink lady apple, bell pepper, banana, orange cutie, celery juice, carrot juice, frozen blueberries. Обед: yellow carrots, green beans, onion, brocolli, grilled chicken. Ужин: Chocolate Shavings, Cool Whip Extra Creamy, Chicken Nuggets (4 Count), Fruit Cup (Large), Light Italian Dressing, Chargrilled Chicken Cool Wrap. Перекус/Другое: cinnamon roll quest, Flavor Morph Fruit Chews, cashew ball. подробнее ...
|
|
2791 ккал
|
Упражнение:
cardio pump and power pump - 1 час и 9 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 51 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
