Fledgist- Журнал, 27 авг 12

Up quite a bit, but I have been travelling. Plus, I seem to be retaining fluid. I seem to be stable in the range just above and just below my goal weight so I'm not worried.

74,5 кг Потеряно до сих пор: 78,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2535 ккал

Жир: 92,07г | Белк: 84,67г | Углев: 333,40г.   Завтрак: Herbal Tea, Bananas, Trader Joe's Yogurt Squishers, Boiled eggs, Trader Joe's Coconut Milk. Обед: Organic Vegetable Base, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack, Kellogg's Fiber Plus Dark Chocolate Almond Bar. Ужин: pakora, salad, paneer, chick peas, roti, Masala dosa, Papadum, rice pilaf, Aloo Tikki, Plain Halvah, White Table Wine. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...