Denizerd- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя Denizerd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

1609 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 66,12г | Углев: 170,54г. Завтрак: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Tavuklu Pilav, Mis Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Ужин: Taze Makarnalar (Pişmiş), Slimdays Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Перекус/Другое: Patates Salatası, Cevizli Lokum. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Denizerd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Denizerd- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

Denizerd-Изменение Веса