Galina RK- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя Galina RK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

2448 ккал

Жир: 127,75г | Белк: 115,24г | Углев: 200,86г. Завтрак: Кофе с молоком и сахаром, Дакгомз Тофу, Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Брынза, Delicados Тортилья Пшеничная. Обед: Кофе с молоком и сахаром. Ужин: Майонез, Свинина Лопатка. Перекус/Другое: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Красная Цена Плюшка Московская, Байсад Кекс с Изюмом. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Решила записать в субботу утром. Работаю до обеда, а потом семейный пикник, на даче. С чем останусь к понедельнику - не знаю. Но мяса хочется. С понедельника должна начать подъем кк, но, на фоне отвесов, появился соблазн оставить все как есть и продолжить держать дефицит на 1900. Что делать? Как жить?

12 окт 18 написано членом: Galina RK


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina RK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina RK- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

Galina RK-Изменение Веса