leonardeuler- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

3267 ккал

Жир: 182,13г | Белк: 122,19г | Углев: 289,95г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kerem Labne, Aknaz Krem Peynir, Kepekli Ekmek. Обед: Sütaş Ayran, Ekmek, Eker Kaşar, Menemen. Ужин: Türlü, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Sucuk, Ekmek, Tamek Şeftali Nektarı, Salatalık (Soyulmuş). подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса