Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elena.tiptop
Журнал
11 окт 18
elena.tiptop- Журнал, 11 окт 18
Параметры Пользователя elena.tiptop
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018
62 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2018:
1673 ккал
Жир: 66,07г | Белк: 144,85г | Углев: 132,46г.
Завтрак:
Льняное Масло, Изюм, Курага, Банан, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Запеченная или Жареная Форель.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Casein, Протеиновый Батончик Zenith, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Брест Литовск Творог 3%.
подробнее ...
1389 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elena.tiptop-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю