andiie_rz- Журнал, 11 окт 18

Del 1 de octubre empecé a comer sano nuevamente con consciencia, sin hacer dietas extremas ni tomando cosas “milagrosas”, solo los medicamentos que me dio el doctor por temas de salud 👌... Hoy de curiosa me pese y para mi sorpresa había bajado 5k, quizás mi metabolismo se aceleró, fueron los medicamentos o simplemente porqe estoy haciendo las cosas bien, aprendí que no solo se debe cambiar los hábitos alimenticios sino también la mente que es lo primordial para que todo esté en orden... Asique esto me motiva para seguir como lo estoy haciendo, lo que si no voy a mentir que los findes igual me lanzo para GOZAR hay que mantener el equilibrio digo yo 🤷🏻‍♀️😂🙄

73,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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957 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 57,15г | Углев: 123,58г.   Завтрак: Té (Infusión), Marraqueta, Huevo Revuelto. Обед: Mayonesa, Super Pollo Filetitos de Pollo, Tomates, Lechuga, Lider Choclo en Granos. Ужин: Subway Jamón. подробнее ...