vvvalentina_one- Журнал, 11 окт 18

Наела летом 6 кг за 3 месяца😱держалась до последнего, но майонез, пельмени, макароны и куча булок сделало своё дело. Выгляжу отвратительно, качество тела просто жесть. Беру себя в руки и понеслась... до НГ надо привести себя в форму и куплю себе обновки, а пока куртки с натягом застегиваются

63,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1434 ккал

Жир: 96,89г | Белк: 70,83г | Углев: 71,27г.   Завтрак: Винегрет, Колос Хлеб Губернский, Жареное Яйцо. Обед: Винегрет, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Гречка Отварная. Ужин: Растительное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Руккола. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. подробнее ...