Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissapko
Журнал
10 окт 18
melissapko- Журнал, 10 окт 18
Параметры Пользователя melissapko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2018:
2023 ккал
Жир: 72,88г | Белк: 81,13г | Углев: 248,62г.
Завтрак:
Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat).
Обед:
Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Ciabatta, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Turkey, Kroger Hard Salami, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes.
Ужин:
ACE Bakery Ciabatta Bread, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Beef Stroganoff, White Rice, Baba Ghanoush, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Перекус/Другое:
Musselman's Apple Butter, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Light Beer, Hershey's Whoppers Malted Milk Balls, Jell-O Sugar Free Cherry, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1).
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissapko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю