legitboss- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя legitboss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

637 ккал

Жир: 39,18г | Белк: 34,91г | Углев: 42,80г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Ужин: Turşu, Ispanak Yemeği. Перекус/Другое: Su. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legitboss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legitboss- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

legitboss-Изменение Веса