Tani_007- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя Tani_007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

82,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1589 ккал

Жир: 82,58г | Белк: 105,55г | Углев: 105,53г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вологодское Масло Сливочное. Обед: Треска Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лук, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красная Цена Оливки без Косточки, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Миндаль, Фундук, Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tani_007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tani_007- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tani_007-Изменение Веса