sayaka.- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя sayaka. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1144 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 46,86г | Углев: 156,67г. Обед: トップバリューチョコレートケーキ, くら寿司鉄火巻き, ファミリーマート蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ, セブンイレブン手巻寿司ねぎサーモン巻. Ужин: カツカレー, ザバスミルクプロテイン. Перекус/Другое: カルビーポテトチップスうすしお味 (60g), ブルボンシルベーヌ (21g). подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Фитнес - 15 минуты, Вязание - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sayaka.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sayaka.- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

sayaka.-Изменение Веса