Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JW1206
Журнал
09 окт 18
JW1206- Журнал, 09 окт 18
Параметры Пользователя JW1206
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
eeee nie jest źle 😎
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2018:
1192 ккал
Жир: 64,86г | Белк: 54,37г | Углев: 105,76г.
Завтрак:
Cynamon, KFD Kreatyna, Masło, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Paola Syrop o Smaku Malina, Kawa.
Обед:
Czerwona Papryka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Chleb Razowy, Kapuśniak.
Ужин:
Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Gruszki, Majonez, Surowe Warzywa, Jajko.
Перекус/Другое:
Herbata (Parzona).
подробнее ...
1618 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JW1206-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю