Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 54,31г | Белк: 141,52г | Углев: 197,16г.
Завтрак: Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Обед: Помидоры Черри, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Соймик Тофу Барбекю, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Curtis Чай Зеленый, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Яблоко Антоновка, Перекресток Грейпфрут Красный. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
