liekie1972- Журнал, 08 окт 18

Dat valt nog niet tegen na zaterdag buitenshuis te hebben geluncht en in de avond de verjaardag van mijn man te hebben gevierd. Zondag nog appeltaart wat over was gegeten en in de avond nog uit gaan eten en eigenwijs spareribs genomen plus een voor en nagerecht . Na dit weekend maar 0.5 schade wat voornamelijk vocht en volle darmen nog zal zijn 😬🙃😎

61,8 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1702 ккал

Жир: 68,41г | Белк: 84,39г | Углев: 161,18г.   Завтрак: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kaneel, Lidl Vruchtenmix Voor Smoothies, met Ananas, Papaja en Mango. Обед: AH Hazelnootpasta, Zwagerman Bacon, Koopmans Waldkorn Brood. Ужин: Chardonnay, Azijn, Komkommer (Geschild), AH Basic Chicken Wings, Lidl Coq Au Vin. Перекус/Другое: Lay's Mixups Naturel, Lay's Oven Chips Naturel, Fin Carré Puur Chocolade, Lidl Peer. подробнее ...