Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bontehond88
Журнал
08 окт 18
bontehond88- Журнал, 08 окт 18
Параметры Пользователя bontehond88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
41,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2018:
1484 ккал
Жир: 67,19г | Белк: 110,70г | Углев: 103,85г.
Завтрак:
AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Jumbo Eiersalade Surinaams, Appel, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement.
Обед:
AH Kipfilet Vleeswaren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, LU Cracotte Volkoren, AH Rucola, Heksenkaas Kwarkspread, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla.
Ужин:
AH Basis Vloeibare Boter, Tons Mayonaise Beetje Zoet, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Duitse Biefstuk.
Перекус/Другое:
Ooomega Macchiato, Anta Flu Classic, Pur Natur Kwark High Protein, Almond Dream Amandelmelk Low in Fat, AH Oploskoffie Cafeinevrij.
подробнее ...
2384 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bontehond88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю