BigRed89- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

97,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

3835 ккал

Жир: 95,05г | Белк: 249,98г | Углев: 500,02г. Завтрак: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Berries, Sports Research Collagen Peptides. Обед: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, L'oven Fresh Plain Bagels (99g). Ужин: ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Botan Calrose Rice. Перекус/Другое: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, All American EFX Karbolyn. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю