Iris_Cristiane- Журнал, 06 окт 18

Параметры Пользователя Iris_Cristiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2018:

1385 ккал

Жир: 74,49г | Белк: 96,49г | Углев: 83,69г. Завтрак: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Ovo. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Café com Leite Integral, Amendupã Paçoquinha (22g). подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: HIIT - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iris_Cristiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iris_Cristiane- Журнал, 06 окт 18

Оставить свой Комментарий

Iris_Cristiane-Изменение Веса