|
И так, неделя с тремя читмилами прошла не так плохо, по параметрам почти ничего не изменилось, вес вырос,но не критично, я считаю мне можно до 50 поправиться. Так что, всё, начинаю неделю на 1600 ккал
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 91,27г | Белк: 71,69г | Углев: 122,93г.
Завтрак: Complimilk Молоко 3,2%, Сахар, Молочные Горки Сметана 20%, Сахар, Чай, Сырники. Обед: Хлеб, Селедка под Шубой. Ужин: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Ветчина Куриная, Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Батон. Перекус/Другое: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Батон, Сахар, Чай, Ветчина Куриная, Батон, Сливочное Масло, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Батон. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
