Nakupendasana13445- Журнал, 05 окт 18

Параметры Пользователя Nakupendasana13445 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yippi 😃

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2018:

1736 ккал

Жир: 78,98г | Белк: 105,32г | Углев: 145,04г. Завтрак: Arla NUR Joghurt, Frucht. Sonst Nichts., Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Ei, Heinz Tomato Ketchup, Mestemacher Eiweißbrot, Fol Epi Hauchfein. Обед: Nescafe Cappuccino. Ужин: Zucchini, Rote Zwiebeln, Tomaten, REWE Bio Schmand 24% Fett, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate. Перекус/Другое: Kinder Schoko-Bons, Loose Quäse. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nakupendasana13445-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nakupendasana13445- Журнал, 05 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nakupendasana13445-Изменение Веса