|
War dann wohl doch nur Wasser 💦😃. Und 400 Gramm weniger als beim letzten Mal.
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1515 ккал
|
Жир: 71,56г | Белк: 81,59г | Углев: 126,99г.
Обед: Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, Bio Junge Erbsen. Ужин: Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Gekochtes Ei, Fol Epi Classic, Veggy Friends Vegane Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Rettich, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Develey French Dressing, Patros Patros mit Hirtenkräutern. подробнее ...
|
|
2746 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
 Комментария
04 окт 18 написано членом: natroli1
|
04 окт 18 написано членом: streetstylez
|
Danke 😃 Dieses ständige auf und ab. Manchmal denke ich, meine Waage ist kaputt und wiege mich dann 5 mal, ob das Ergebnis auch wirklich stimmt. 🤣🤣
04 окт 18 написано членом: Nakupendasana13445
|
04 окт 18 написано членом: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nakupendasana13445-Изменение Веса
|
