Ustina_- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя Ustina_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

2198 ккал

Жир: 119,58г | Белк: 122,34г | Углев: 161,57г. Завтрак: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Пятерочка Лимон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Яйцо Куриное. Обед: Село Зеленое Молоко Козье, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Макстори Листы Лазаньи, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 15%, МКС Кефир 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Филе Грудки Куриное. Ужин: Дикси Груша Сезонная. Перекус/Другое: Макфа Манка, Коровкино Молоко 2,5%. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Тренировка кроссфит - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ustina_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ustina_- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ustina_-Изменение Веса