jmchoi34- Журнал, 04 окт 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2018:

2448 ккал

Жир: 76,76г | Белк: 69,21г | Углев: 368,75г. Завтрак: 맥심 화이트골드 커피믹스, 오뚜기 컵누들 우동맛, 뚜레쥬르 통밀빵. Обед: 상추, 마늘, 쌈장, 서울식품 뻥이요 골드, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 현미잡곡밥, 훈제오리. Ужин: 김밥천국 김밥. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 04 окт 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса