Panna_Joanna- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя Panna_Joanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

64,5 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

491 ккал

Жир: 17,68г | Белк: 24,27г | Углев: 60,63г. Завтрак: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Roszponka, Vital Fresh Szpinak Baby. Ужин: Ziemniaki, Jabłko, Mlekovita Ser Mazdamer, Oliwier Olej Oliwier, Czerwone Cebule, Dynia Hokkaido, Marchewki. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panna_Joanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panna_Joanna- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

Panna_Joanna-Изменение Веса