Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2236 ккал
|
Жир: 118,63г | Белк: 108,82г | Углев: 184,78г.
Завтрак: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Ужин: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Слива, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Умалат Сыр Адыгейский, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Мираторг Котлета Куриная , Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное, Молоко Козье, Какао-Порошок, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
