shadowx1110- Журнал, 23 авг 12

Параметры Пользователя shadowx1110 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2012

115,5 кг Потеряно до сих пор: 43,3 кг. Еще предстоит сделать: 47,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2012:

1157 ккал

Жир: 75,72г | Белк: 89,34г | Углев: 38,32г. Завтрак: Spinach Mushroom Onion & Cheese quiche. Обед: Mexican Chicken Casserole. Ужин: pork chop, cauliflower, broccoli. Перекус/Другое: sunflower seed, Mozzarella Cheese, Tea (Brewed). подробнее ...

3723 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shadowx1110-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shadowx1110- Журнал, 23 авг 12

Оставить свой Комментарий

shadowx1110-Изменение Веса