|
Uiteten van twee dagen geleden wordt keihard afgestraft😬
Naast wat gewicht erbij had ik gisteren ook heel de dag last van mijn buik. Rommelen, onrustig, veel naar het toilet, veel lucht. Had zondagavond na het etentje ook echt zo’n ongemakkelijk vol gevoel, bah.
Herkennen jullie dat? Dat na zwaar tafelen de volgende dag je lijf in een soort shock-toestand verkeerd?🤔🤔
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1776 ккал
|
Жир: 54,32г | Белк: 119,56г | Углев: 188,71г.
Завтрак: Canisius Rinse Appelstroop, Jumbo Halvarine, De Ruijter Royaal Chocoladehagel Extra Puur & Groot, Jumbo Volkoren Crackers, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Обед: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Melkunie Protein Strawberry. Ужин: Jumbo Ketjap Manis, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Oosterse Wokgroenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Wok Noodles Kant en Klaar. Перекус/Другое: Marqt Wortel met Hummus, AH Biologisch Rijstwafels met Pure Chocolade. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Ik ben twee weken terug uiteten geweest en viel toen 1,7 kilo af. Misschien ga je naar de verkeerde restaurants?
02 окт 18 написано членом: Tante Deb
|
herken ik wel, ook echt zo'n vol gevoel en veel gas daarna
02 окт 18 написано членом: Rensie 1111
|
Dat herken ik ook alleen niet na 1 maaltijd of dag al. Vorige week een weekje vakantie gehad en alles gegeten waar ik zin in had (zelfs iedere dag een Magnum) maar donderdag avond werd ik zo beroerd dat het er via twee kanten sneller uitkwam dan dat het erin gegaan was. Ik denk echt dat het van mijn voeding kwam, want vrijdag mijn groente en fruit consumptie weer opgeschroefd en ik voel me weer als herboren.
02 окт 18 написано членом: Roosmarijn2108
|
Nah, alleen als ik per ongeluk gist of pinda binnengekregen heb. Ik ben daar onwijs intolerant voor en als ik dan per ongeluk 1 van die 2 stoffen binnengekregen heb dan ben ik de dag erna zó beroerd... Maar de laatste paar maanden let ik er echt 100% op dat ik geen gist en pinda binnenkrijg en dan voel ik me daarna, en de dag erna gewoon prima. Ik stop ook gewoon als ik verzadigd ben, ik eet niet tot ik echt vol zit. Dat helpt ook bij mij.
02 окт 18 написано членом: rickydemooij
|
Herken ik ook. Met name vet eten verdraag ik een stuk minder goed.
02 окт 18 написано членом: Jeroen.1974
|
Heb ik meestal als ik iets eet wat ik eigenlijk moet laten staan, dus ik probeer erop te letten als ik uit eten ga.
02 окт 18 написано членом: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
volvocrosser-Изменение Веса
|
