Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
青春痘
Журнал
02 окт 18
青春痘- Журнал, 02 окт 18
Параметры Пользователя 青春痘
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
— 昨天下午MC來,今天MC第二天 —
— 飲控第二天⬇️1.1kgw —
#今晚運動量#
飛輪50分鐘
腿部推舉100bs X 200下
(抬直腿高於腰,側彎)左右各30下
55,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2018:
1325 ккал
Жир: 41,43г | Белк: 58,26г | Углев: 182,01г.
Обед:
柚子, 奇異果, 荷包蛋, 烤豬里肉, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖.
Ужин:
炒青椒, 炒豆芽, 雞肉, 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 紅燒豆腐, Nisoro 養身花豆紫米飯, 泰山 紫米紅豆湯.
Перекус/Другое:
萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 草莓麵包.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 21
Комментария
👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻只剩0.8很快的
02 окт 18 написано членом:
gulinlin
青春痘厲害👍一下就回來了
02 окт 18 написано членом:
josephc0917
約哥今晚補肥後 跟進痘子的步伐一下
02 окт 18 написано членом:
gulinlin
你也會很快就⬇️的 ⋯ 🏝️🏝️
02 окт 18 написано членом:
gulinlin
我...不行 連trx加subway都沒降
02 окт 18 написано членом:
josephc0917
厲害 👍👍
02 окт 18 написано членом:
Jing9917
約哥乾脆等回國後再減,才能吃玩的盡興😄
02 окт 18 написано членом:
青春痘
還是要控制一下 免得拉不回來
02 окт 18 написано членом:
josephc0917
約哥要玩得盡興啊,放鬆吧
02 окт 18 написано членом:
尼歐NEO
喝多了 完蛋了
02 окт 18 написано членом:
josephc0917
🤣🤣🤣
02 окт 18 написано членом:
青春痘
有點醉 去跑步好了🏃🏃🏃
02 окт 18 написано членом:
josephc0917
喝酒完可以運動嗎😱
02 окт 18 написано членом:
Jing9917
不知乀 只是邊走邊慢跑 醒醒酒 等下買杯咖啡
02 окт 18 написано членом:
josephc0917
太猛了你,喝完酒就休息吧🤔
02 окт 18 написано членом:
青春痘
喝咖啡不會睡不著嗎😯
02 окт 18 написано членом:
Jing9917
免疫了 剛喝完咖啡 要睡了
02 окт 18 написано членом:
josephc0917
平安回來就好,喝醉去跑步,沒被誤認為變態大叔,👍👍
02 окт 18 написано членом:
gulinlin
約哥不管喝什麼都睡的著啦!!😅🤣😂
02 окт 18 написано членом:
gulinlin
我就知道隊長會這樣說 十一點多了 路上沒幾個人在跑步 正妹更少 不會嚇到別人 我喝醉了只會想睡覺 不會到處盧 要睡了晚安😴💤
02 окт 18 написано членом:
josephc0917
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
青春痘-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю