Nakupendasana13445- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Nakupendasana13445 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Blöder Besuch aus Moskau... 😤

74,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1896 ккал

Жир: 123,74г | Белк: 89,07г | Углев: 104,30г. Завтрак: Fol Epi Classic, Mestemacher Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen. Обед: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. Ужин: Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Veggy Friends Vegane Würstchen, Milkana Schmelzkäse Sahne. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nakupendasana13445-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nakupendasana13445- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nakupendasana13445-Изменение Веса