Umrao_jaan- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Umrao_jaan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

87,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1411 ккал

Жир: 20,99г | Белк: 82,77г | Углев: 228,30г. Завтрак: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Буренкино Молоко 3,2%, Мёд, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Молодая Морковь. Обед: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Печень Свиная, Каждый День Ракушки. Ужин: Печень Свиная, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Energy Diet Коктейль Клубника. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Степпер - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Беговая Дорожка - 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Umrao_jaan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Umrao_jaan- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

Umrao_jaan-Изменение Веса