HydeKoji- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1279 ккал

Жир: 39,72г | Белк: 139,67г | Углев: 94,60г. Завтрак: CGC ごまドレッシング, キウイフルーツ, ザバスプロテインウエイトダウン, コーヒー, サラダクラブミックスサラダ, 低糖工房低糖質ロールパン, ネイチャーメイドフィッシュオイル, ローソンパストラミビーフ. Обед: 丸善サラダチキンスティック, ザバスウエイトダウン, ローソンこんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, ローソンパストラミビーフ, ローソンブランパン, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ. Ужин: ローソンブランパン, ザバスミルクプロテインココア , DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味. Перекус/Другое: ゴーフル, バニラアイスクリーム, アーモンド. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса