leonardeuler- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

82,8 кг Потеряно до сих пор: 40,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

2224 ккал

Жир: 106,44г | Белк: 66,19г | Углев: 273,32г. Завтрак: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kerem Labne, Aknaz Krem Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. Ужин: Kepekli Ekmek, Türlü, Lahana Sarması, Biber Dolması. Перекус/Другое: Aşure, Armut, Mandalina. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Сидеть - 5 часа и 49 минуты, Отдыхать - 9 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса