EstherGR82- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя EstherGR82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

1129 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 82,01г | Углев: 105,86г. Завтрак: Hacendado Yogur Natural, Mercadona Jamon Serrano, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Aceite de Oliva. Обед: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, DIA Leche Semidesnatada, Piña, Serrano Jamón Serrano, Melón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Conejo. Ужин: Queso Cottage, Hacendado Chorizo Pamplona, Hacendado Pan de Molde Integral. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Массаж - 15 минуты, Йога - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Gracias :)

29 сен 18 написано членом: EstherGR82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EstherGR82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EstherGR82- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

EstherGR82-Изменение Веса