sissouetfifi- Журнал, 29 сен 18

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Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018

53,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

824 ккал

Жир: 17,18г | Белк: 66,35г | Углев: 100,97г. Завтрак: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Pomme Golden, Blanc d'Oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Bio Village Son de Blé, Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Обед: Van Houten Cacao en Poudre, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, Eco + Morceaux de Thon Listao, Salade Verte. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

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Комментария

dégoûté depuis que j'ai repris le sport je prends du poids et c'est vrai que je comprends bien que le muscle pèse plus lourd mais j'ai vraiment du mal à voir le chiffre augmenter est-ce que ça vous le fait à vous aussi

29 сен 18 написано членом: sissouetfifi

Hello Sissou Arrête t’as de la marge. C’est une très bonne chose que tu reprennes un peu ;) aucune raison d’être dégoûtée vu ta taille. Et oui je suis à 6h de sport par semaine donc forcément je ne perds pas autant que les autres

29 сен 18 написано членом: SabrineMalicia

Je pense que au fil du temps tu verras ton corp changer avec le sport mais dans le bon sens du terme a partir de la il ne faut plus se fier au chiffres aller courage 💪

29 сен 18 написано членом: FitMel04

Merci pour vous conseils...😊

29 сен 18 написано членом: sissouetfifi

Prends tes mensurations ca sera encourageant et il n'y a pas que le poids dans la vie 😜💪🏻💪🏻😁

29 сен 18 написано членом: Benfufu


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