Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 23,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 39,56г | Белк: 71,15г | Углев: 148,46г.
Завтрак: Navitas Organics Hemp Seeds, Path of Life Mediterranean Quinoa, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Growing Naturals Organic Rice Protein, Plátano, Navitas Naturals Hemp Powder, Avena, Chia, Navitas Naturals Cacao Sweet Nibs, HEB Blueberries. Обед: Agua de Coco, Aguacate, Susalia Crackers, Tomates, Snowpeas (Vaina de Guisante), Bragg Liquid Aminos, Brócoli, Trader Joe's Wild Silver Coho Salmon, Path of Life Mediterranean Quinoa. Ужин: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Lala Queso Panela Light, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Zanahoria. Перекус/Другое: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Chobani Yogurt Griego Natural, Granada, Navitas Organics Hemp Seeds, Rau Chocolate Cold Brew Mocha, Snowpeas (Vaina de Guisante), Peras. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
